Voedingsadvies op maat

Wij geloven niet in strikte diëten of tijdelijke oplossingen, maar in een duurzame aanpak die écht werkt. Met een persoonlijk voedingsadvies kijken we naar jouw unieke situatie, lichaam en leefstijl. We begeleiden je stap voor stap, zodat je leert hoe je gezonde keuzes maakt die bij je passen. Dankzij onze kleinschalige en persoonlijke aanpak krijg je alle aandacht en begeleiding die je nodig hebt om jouw doelen te behalen. We werken met orthomoleculaire voedingsleer, waarmee we niet alleen focussen op gewichtsverlies, maar ook op het verbeteren van je energie, spijsvertering en algehele welzijn. Of je nu last hebt van vermoeidheid, darmklachten, hormonale disbalans of stressgerelateerde klachten—wij helpen je om je lichaam in balans te brengen.

Het traject begint altijd met een persoonlijke intake, waarin we samen in kaart brengen wat jouw doelen en uitdagingen zijn. We bespreken jouw huidige voedingspatroon, levensstijl en eventuele klachten, zodat we een goed beeld krijgen van waar je nu staat. Vervolgens doen we verschillende metingen, zoals je vetpercentage, spiermassa, vochtbalans en analyseren we welke voedingsstoffen je te veel of juist te weinig binnenkrijgt.

Op basis van deze gegevens stellen we een persoonlijk voedingsplan op dat bij jouw lichaam en doelen past. Dit plan is geen standaard dieet, maar een op maat gemaakte strategie waarmee jij stap voor stap leert om bewuste, gezonde keuzes te maken. Gedurende het traject plannen we regelmatig meetmomenten, waarin we je voortgang bijhouden en waar nodig het plan aanpassen. Wij zijn jouw stok achter de deur en zorgen ervoor dat je de begeleiding en motivatie krijgt die je nodig hebt om jouw doel te behalen.