Kleinschalig sporten tijdens jouw zwangerschap met een vaste groep dames.

Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om in conditie te blijven en te bewegen! Jouw lichaam ondergaat een grote verandering, hoe langer je fit blijft, hoe gemakkelijker jij door de laatste periode heen zult komen en des te beter jouw herstel zal zijn na de bevalling.

Zwangerschapsyoga geeft de mogelijkheid om al deze lichamelijke veranderingen op een positieve manier te ondersteunen en jou zo fit mogelijk te houden. Niet alleen lichamelijk maar ook mentaal levert zwangerschapsyoga een flinke bijdrage.

Je bent hierbij niet alleen bezig om lichamelijk fit te blijven maar tegelijkertijd ben je bezig met het aanleren van de juiste ademhalingsoefeningen en ontspanningsoefeningen.

Het aanleren van hoe jij kunt mediteren is ook erg fijn om toe te kunnen passen voor na jouw bevalling. Verder leer je in de cursus ook specifieke houdingen en oefeningen die jij kunt inzetten tijdens jouw bevalling.

Momenteel is er een cursus bezig én op 2 december 2024 start er een nieuwe op, die loopt t/m 27 januari 2025.

Dag: maandag

Tijd: 19.00

M.u.v. maandag 30 december

De cursus omvat acht zwangerschapsyogalessen in kleinschalig groepsverband én... hierbij krijg jij vier extra reguliere lessen cadeau voor na jouw zwangerschap!

Veel zorgverzekeraars vergoeden de kosten van onze zwangerschapsyoga-cursus.

Wil jij meer informatie? Stuur ons even een berichtje.

Veel liefs!

Zwangerschapsyoga Naaldwijk

Reviews van dames die jou voorgingen! 

Wij hebben een leuke samenwerking met Zoë Verloskundige.

Verloskundige Praktijk ZOË | Naaldwijk (zoeverloskunde.nl)